1 lt suya 2 adet tatlı elmayı kabuklarını soymadan küp küp doğrayarak ekleyin, kaynatın ve ardından soğutun.
Tüm malzemeleri karıştırıcıya (blender) ekleyin ve istediğiniz kıvama gelinceye kadar karıştırın.
Servis önerisi: Elma kompostosuna birkaçparça buz ekleyerek karıştırın. Buzlar yeterince parçalandıktan sonra tüm malzemeleri ekleyerek istediğiniz kıvama gelinceye kadar karıştırın.
enerji (kcal) | Yağ (g) | Karbonhidrat (g) | Protein (g) | |
Porsiyon başına | 316 | 40 | 56 | 11 |