SU TÜKETİMİNİ ARTTIRACAK YÖNTEMLER

Yazar: Herbalife Nutrition
water

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte su tüketiminin arttığı bir gerçek ama gün içinde yeterli ve düzenli bir şekilde su tüketiyor musun?

Günde 2/3 litre su tüketmek gerektiğini bilmeyen kalmamıştır. Su cildinin ve bedeninin en iyi dostu. “Bunu biliyorum ve bir türlü istediğim miktarda su tüketemiyorum” diyorsan, sana birkaç önerimiz var.

  • Günde 3 periyod belirle ve o periyodlarda 1 litrelik su şişesini bitirmeye çalış. Sabah, öğlen ve akşam olmak üzere.
  • Suyuna Herbalife Konsantre İçecek damlat, böylece su içmek daha keyifli hale gelecek.
  • Sabah, uyanınca mutlaka bir bardak su tüket.
  • Yemeklerin yanında içecek yerine tüketmek hem az yemeni sağlar hem de daha fazla su tüketmiş olursun.
  • Akşam  uyumadan  önce  de  bir  bardak  su  içmeyi  alışkanlık  haline  getirirsen,  cildin  ve bedenin sana teşekkür edecek!